Positieve affirmaties zijn niets anders dan overtuigingen die je heel persoonlijke gedachtewereld tot een betere plek maken. Ze begeleiden je in je dagelijks leven, helpen je een positieve houding aan te nemen en beschermen je tegen negatieve gedachtenspiralen.
Wist je dat we gemiddeld 60.000 verschillende gedachten per dag hebben? Een groot deel daarvan nemen we niet eens bewust waar.
DO'S EN DON'TS
DO'S:
- Ik ben sterk
- Ik kan dit
- Ik ben het waard om geliefd te worden
- Ik ben waardevol voor deze wereld
- Ik ben gelukkig
- Ik ben moedig en zelfverzekerd
- Ik geloof in mezelf
- Ik ben vol levensenergie
- Ik ben mooi
- Ik hou van mezelf en mijn lichaam
DON'TS
- Dit kan ik niet
- Hiervoor ben ik niet sterk genoeg
- Ik durf dit niet
- Ik ben het niet waard
- Ik ben bang
- Ik ben niet mooi genoeg
Vaak helpt het al om je af te vragen wat het ergste is dat je bij een bepaalde taak zou kunnen overkomen - meestal is dat het namelijk helemaal niet.
Ons onderbewustzijn is een gevoelig wezentje en zeer vatbaar voor negatieve mantra's die ons dagelijks begeleiden - en dat zonder dat we het merken! Des te belangrijker is het om je negatieve denkpatronen te belichten, uit te werken en in de laatste stap los te laten.
with love from CLAIDE